화
그릭요거트랑 블루베리
일반식
계란1개반, 고구마 반개 먹었는데 배부름
금
아침: 프로틴요거트 계란1개 견과류 쪼오금
점심: 일반식
저녁: 일반식
야식: 프로틴 요거트, 견과류 한 봉, 계란 1개, 요구르트 2병 왠지 모를 허기가 너무강해서 먹을 수 밖에 없었다.
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